Treino na areia ganha ritmo animado e atrai moradores ao Jardim São Benedito

Toda terça e quinta-feira, o Jardim São Benedito recebe um movimento intenso logo cedo. Das 7h às 9h, a Fundação Municipal de Esportes (FME) realiza aulas de funcional na areia, atraindo moradores que desejam aprimorar o condicionamento físico e levar uma rotina mais equilibrada e saudável.

As aulas são conduzidas pela professora Vanessa Firmino, que transforma a areia do local em espaço de prática esportiva, diversão e convivência. Os alunos encontram nos exercícios a chance de cuidar da saúde, dar mais vigor ao corpo e iniciar o dia com disposição renovada.

A proposta reúne exercícios funcionais voltados ao fortalecimento da força, ao aumento da resistência e ao aprimoramento da coordenação motora. Para além dos ganhos físicos, o ambiente leve e a troca constante entre os participantes deixam os encontros mais convidativos e estimulam que as pessoas mantenham a prática.

Segundo a professora Vanessa Firmino, o treinamento funcional traz vantagens tanto para o corpo quanto para a mente e para a vida em sociedade. A modalidade ajuda no condicionamento, na coordenação, no equilíbrio e no fortalecimento muscular, além de abrir caminho para novas amizades.

“Os treinos são marcados por muita energia e alegria. Atendemos pessoas de bairros distantes, e muitos acabam se contagiando com essa atmosfera. Todos que chegam são bem acolhidos e se entrosam rapidamente, porque procuro deixar as aulas mais dinâmicas e prazerosas”, destaca a professora.

Outro ponto que se destaca é o momento de incentivo que encerra cada sessão. Segundo Vanessa, ela costuma dividir palavras de otimismo, força e coragem com o grupo, e essa prática já virou parte da rotina das turmas.

“Sempre deixo uma mensagem de otimismo, força, coragem e motivação no final do treino. Isso já faz parte da nossa rotina. Assim, de mãos dadas, vamos vencendo e lutando, auxiliando uns aos outros”, completa.

A iniciativa faz parte do conjunto de atividades que a FME disponibiliza à comunidade e amplia o acesso ao esporte e à atividade física em espaços públicos do município. Além de estimular hábitos saudáveis, o projeto fortalece a convivência entre quem participa.

Quem tem interesse em frequentar as aulas de funcional na areia pode procurar a secretaria da Fundação Municipal de Esportes, onde é possível fazer a matrícula e tirar dúvidas sobre as atividades.

Com informações de CAMPOS 24HORAS.